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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 L a8 Q& x! ]0 @$ A8 N
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% u# s: v, T2 w: ?4 ?! k% y9 Q7 l4 Y r1 E1、鲜荔枝7 V- q" N- Q" }. d$ Y& [$ X$ }
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" _ J1 i1 n+ G* u( t$ B
7 B& }& @, L" V7 U1 Z! P- R2、山楂
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; A1 D0 T' `8 v# U1 h+ a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* p5 h& h5 M) _ l; h0 @3、菠萝
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& E; {+ Z$ P+ h# b5 h* @& ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 }3 O. O9 U3 V6 O
+ M2 J" R7 R4 L+ y4、西红柿; {$ B `8 E+ x6 M
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " f1 ^& e9 a/ H" _
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7、桔子$ y. K3 s8 K8 K7 ~0 P! @4 m; {( T
" Q+ i8 L/ a. B; K! i. `: w. w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 |3 f: |0 M' k
! {- l* n C) v4 ?8、黑枣 A1 G# _0 P/ M
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36