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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# ~" L g+ k/ G2 Z
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( v1 }3 u7 }% q1、鲜荔枝! ~! }0 C9 W2 ^( Z! \
, O; O* ~) o+ `' F9 U! L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ T+ |. T3 O$ D: D* V
% U/ {0 J( }0 W- V5 S' L9 Z2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 [% N5 \/ R! s a1 d
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( J2 U; s1 C% ]- `/ G- N
9 h7 m) O) m1 ^5 u, h. k0 ^4 M4、西红柿: D" n- S' | J' k2 k$ v7 {; Q
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子; X/ L7 _4 b5 ?: g# ?' `$ k1 @8 x% z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; O6 q: P5 M1 c( t k
5 _6 s: G9 v1 l: i6、香蕉0 s! X) [9 i- N0 p2 s" G
: b2 g: b" {. {' [, S) i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 k, ?6 t" I5 U' i7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! h) v: W0 w0 o- d0 m! c9 x
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8、黑枣+ ~3 G/ v" W- _1 A) ^9 S9 ^, T
) h2 X% ]! l0 E0 S$ j' b2 ~! A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36