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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' F0 |; Q- `1 m% {/ Q, J3 @* B
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$ G. |" ]9 w5 x& `1 D( q! z1、鲜荔枝
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" o6 u2 B7 J/ [1 q" b/ z! [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& K9 M- o# t4 I4 e, p8 {1 I2、山楂/ ~' o$ u* m* i1 C0 Y/ V: d+ ^! c* r
, V) X! \+ }! w$ E' z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 j! f. I5 H" M3、菠萝
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: Q* k7 a3 [$ s. H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 ]' T& v# D0 `& x3 `4、西红柿
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- f; T4 n, U* |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 C6 l, V, I8 C2 k+ t
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5、柿子8 {3 ~2 M( w" q |" e$ s$ J
& O! U9 z0 ^' V% `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 f, b8 V% G' ^' `% N1 j- i- G
; V( ?2 U: m7 T' ~$ n3 L, }
6、香蕉7 P9 j2 i7 j4 A* T, M
: q4 D9 y; U! u. d# C0 t2 A7 N3 ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 m. O" \' n' n5 G! P
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36