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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- v4 A4 n0 ^) @3 S2 d7 ]
9 f" } g4 Q4 V$ ^. a' x v3 R5 r1、鲜荔枝5 o! z7 r) l( ]$ h+ d' f
# h- T, l( n/ R- K& |# w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) S9 G, h' e) C+ O$ c7 G
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 ?) b2 V. I% r+ x. h( D, x3、菠萝8 Z1 O* I% N- i9 z2 K
- r3 ]& g# d% l" V) Y7 t+ F3 _' J' D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ \3 S8 v7 {) y, {' S+ C! [
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4、西红柿9 @, R: Y0 n/ A% e
2 R) D7 O' J. i" Q- ?4 j) `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# h/ n' Z# r) F! _1 @( x" e5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% W) \) t0 a6 G
) `2 I# i" J6 N9 S) g7 z& G含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- A2 d' o9 j. H7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣1 |2 }% x" Y# I0 y3 c& o
+ w; O7 d3 B* S0 }% ?5 T# @) B9 x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36